晚香玉笋买束夜来香煲汤,精致料理

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你可曾在市场见过这款看起来像芦笋的食材?它较为人所知的名称为「晚香玉笋」,虽然口感与芦笋相似,但其实与笋没太关系,而是你一定认识的观赏型花卉「夜来香(晚香玉)」唷!起源于花卉滞销,让花农另辟出「吃花」的转型新路径,培养出安全无毒的「晚香玉笋」,轻甜爽脆的口感,可搭配各式料理又不喧宾夺主,受到不少高级餐厅的青睐。

FineDining的新宠儿「晚香玉笋」,不是笋是花?

「晚香玉」俗称「夜来香」,在过去主要作为观赏型花卉,盛产于云嘉地区,近年由于产量过剩滞销,导致花农生计备受影响。花农尝试将花田转为菜田,陆续克服病虫害、使用农药等种植问题,成功生产符合食用标准、安全无毒的「晚香玉」,而这晚香玉笋,即为夜来香未开花的花苞与花茎。在台湾一年四季都是晚香玉笋的产季,尤以6~8月产量最高。

所有的夜来香都可以食用吗?

一般常见行道树、花圃的的夜来香为「夜香木(夜香树)」,属于茄科夜香树属的多年生灌木,非可食用夜来香。

晚香玉笋属龙舌兰科晚香玉属,与上述夜香木为两款认知度最高的夜来香种类,但晚香玉笋为花卉,经改良后已符合食用安全。

晚香玉笋口感与芦笋相似,故而得名。由于花茎水份丰富,口感甚比芦笋更嫩,本身滋味清新,适应不同食材,搭配肉类海鲜可衬肉香、在重口味的料理中则有解腻中和的效果,不管是当主菜或配菜都很合适,更曾在新加坡国际美食展中获得食材组冠军,是近年来在精致料理备受重视的热门食材。

在菜市场买「夜来香」回家,煲一锅「晚香玉蛋花汤」!

「晚香玉笋」的处理方式与芦笋相似,将较粗的老皮去除后,切成段即可进行料理,可汆烫、热炒或滚汤。以蒜末、辣椒爆香,加入晚香玉笋一同爆炒,再来一把红葱头或樱花虾增添酥香,就是一道爽口的家常菜色。

中医观点认为,晚香玉的叶、花、果皆可作为药用,有清热解毒之效。民间也有着「夜来香蛋花汤」这道家常料理,摘取嫩花芽,水滚后加入煮熟,再加上蛋花,简单调味即自带清甜,尤盛行于秋季食用,被认为有清肝明目的功效。

最能享受原味的简便吃法,将带着花苞和嫩茎的晚香玉笋用热水汆烫后马上冰镇,淋上一点喜爱的酱料,就是一道清爽的沙拉,是一款高纤维、低热量,不会造成身体负担的健康蔬菜。有机会在市场遇到,不妨买一束试试!




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