如果说糖是万恶之源，你能接受吗？
糖由碳、氢、氧组成又称为碳水化合物。是自然界分布广泛、数量最多的有机化合物。也是构成人体组织、维持肌肉运动和保持体温的重要营养成分，正常的生命活动需要糖分的支持。
然而，现实情况是，当我们摄入的糖分远远超过了我们身体所需要时，罪恶便因此产生。
有些糖你能看出来是糖，但有些糖却很难分清它的真实身份！更复杂的是，添加的糖很难在配料表中找到，因为它们可以以多种名称列出，例如玉米糖浆、龙舌兰花蜜、棕榈糖、甘蔗汁或蔗糖。但是，即使你管不住自己的嘴，忍不住吃甜食，请记住，这是由基因决定的，不必羞愧，因为没人可以忍住糖的诱惑。
上图皆是食品添加剂中可能出现的“糖”虽然知道奶茶会让人发胖，但是真的很好喝，蛋糕吃多了会腻，但是好想再来一块。随着时间的推移，量的增加，之前会让人感到快乐的糖分已经不能满足于渐渐增长的糖分需求。
过量糖分摄入造成的危害可能比你想象中的更多！包括破坏牙齿、关节、肝脏、肾脏、胰腺、以及性健康。另有研究表明，高糖摄入与成年人患抑郁症的风险更大有关。
但是糖分对皮肤的伤害，可能并没有引起过多的
